勃起不坚这种情况在成年男性中比较常见，如果没有及时治疗，会逐渐发展成阳痿，导致性生活质量受到非常大的影响，长期下去甚至影响到夫妻感情，因此男性一旦发生这种情况时要引起重视，及早采取针对性的方法调养治疗，下面就为大家详细介绍一些治疗勃起不坚的有效方法：
1、找出病因并针对病因进行治疗：出现勃起不坚的男性首先应该去医院做详细检查，以便于及时找出病因。如因为身体有其它原发性疾病导致勃起不坚的男性，应该对原发病先进行治疗，只有原发病好转，勃起不坚的情况才会随之好转。如因为各种精神因素导致勃起不坚的男性，需要及时进行心理治疗，如辨证属于肾虚肾亏导致勃起不坚的男性，可以通过服中药、针灸、按摩等方法治疗。
2、一般疗法：一般疗法指的就是平时生活中要进行的一些调养保健方法，平时首先要注意改正不良生活习惯，比如抽烟喝酒、熬夜、过度劳累等。最好能坚持锻炼身体，尤其平时多进行针对下身力量的锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐等运动非常有效，可以强化阴茎和局部肌肉的力量，提高身体素质，从而起到治疗勃起不坚的作用。
3、饮食疗法：中医认为，药补不如食补，因此勃起不坚的男性在平时应该多吃一些营养丰富、滋补类的食物，比如枸杞、泥鳅、羊肉、牛肉、蛋类、牛奶和奶制品、麻雀、牡蛎等，同时还要多吃一些新鲜蔬菜水果、五谷粗粮，这些食物可以帮助男性强壮身体，治疗肾虚肾亏，提高性功能。
治疗勃起不坚的有效方法就为大家介绍到这里了，希望大家看完后对勃起不坚的治疗有所帮助。在最后提醒大家，不要因为出现这种情况而背负沉重的心理压力，否则可能会导致病情变得越来越严重，而保持精神放松、愉快，也会明显的提高治疗效果，让身体尽快好转。